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玩手机改变头骨结构!快摸摸你后脑勺有没有长“犄角”!

长期玩手机后脑勺会长出“犄角”?


近期,一项发表在Nature子刊《Scientific Report》的研究表示,长期玩手机可能会使你的后脑勺长出“犄角”!


研究中一名28岁男性参与者的X光片,后脑勺长出异常的“角”,还有的人形容成“鸟的喙”“钩子”


这个所谓的“犄角”是什么?其实是指后脑勺下部长出的异常“骨刺”。研究者之一的David Shahar说:“我当医生20年了,最近10年内,我发现越来越多患者的头骨长出了异常的'骨刺'。”


一般在大多数情况下,骨刺的尺寸仅为几毫米,但研究发现年轻人后脑的骨刺长度惊人,最长的有35.7毫米!


我头上有犄角,犄角……


这种骨刺对人体有危害吗?


虽然研究者表示骨刺可能不会对你健康造成严重影响,但是部分人群会出现慢性头痛、上背部及颈部疼痛。更可怕的是,这个长出来的“骨刺”可能永远不会消失!!!低头玩手机时,连接颈部和头部后方的肌肉会被过度使用,以保持头骨的稳定,同时这块肌肉会变得越来越大,因此需要更大的头骨去连接该区域,还可能会越长越长。


那怎么办?手机不用了?iPad当菜板?这在信息为王的21世纪显然是不现实的。



其实,解决的办法不一定是扔掉电子设备,方法很简单,养成良好的身体姿势就行了。研究人员也表示,根据骨刺的生长模式,改善坐姿可以有效地减缓此类骨刺的生长。所以,请get正确玩手机的姿势——




问题来了,长期玩手机为啥会长出“骨刺”?


你想想看 ,你玩手机、iPad的时候,是不是经常以头颈前伸的姿势?然而,我们头部的重量由脊柱支撑的,当我们低头看手机和平板时,脖子必须用力让头部保持在某个位置,肌肉肌腱韧带会对颅骨施加额外的压力,于是导致骨质增生,长出“骨刺”。


图源视觉中国


而且骨刺的厉害程度还与你低头的角度有关。由于人的头颅大约10磅重(4.5公斤),相当于一个10斤重的大西瓜压着颈部,随着你低头的角度越大,颈部承受的重量也越大!


其实,这种异常骨刺在解剖生理学中叫“枕外隆突”,枕外隆突上的骨质增生是边缘骨刺的一种。一般认为肌腱或韧带上的骨质突出物会随着时间推移逐渐生长,但这种情况一般不会出现在年轻人身上,而是在老年人中较为常见。


然而,随着电子设备的普及,越来越多的年轻人中发现了这种异常的骨质突出物。Shahar的这项研究最早发表在2016年的《解剖学杂志》(Journal of Anatomy)上,查看了218名18岁-30岁的年轻患者的X光片,并设定了一个5mm的阈值来记录枕外隆突的情况——一般的骨刺在3到5mm就算很大了,如果“隆突”长度超过10mm,则认为是枕外隆突过大。他们发现41%参与者的头骨有出现枕外隆突过大的情况


(A,B):A组参与者的X光片;(C,D)B组参与者的X光片;(B,D)分别在A,C中扩大了周围区域的图像,包括扩大的枕外隆突;(B,D)图像中的测量线,指示了扩大的枕外隆突的起点、尖端和长度


他们还发现男性枕外隆突的现象(67.4%)显著高于女性20.3%,男性平均枕外隆突的大小15±7 mm也显著大于女性10±4 mmP < 0.001。男性参与者中最长的枕外隆突为35.7 mm,女性群体中最长的枕外隆突为25.5 mm。


后来,他们又做了第二项研究,样本量更大,纳入了18岁-86岁之间的受试者1200张X光片样本。结果发现,33%的参与者有异常的“骨刺”,同时发现这种现象随着年龄的增长而减少,也就是说年轻人比老年人多。


其实,长期玩手机的低头族还会引起颈部肌肉劳损、颈椎间盘突出、颈椎曲度变直或出现反弓等等疾病,这些都可能会造成严重后果,不仅仅是“骨刺”而已了。


孙明豪老师是全球第一位发表明确的“疼痛、內科与脊椎对应治疗表”的整脊专家。23年执医临床经验,专业从事整脊医学,累积50余万病例,至今已培育500多位整脊精英,遍布台湾、香  港、新加坡、马来西亚及内地各大城市。  
     

远赴美国修习整脊术,经改良创新后打造MindREST新整脊技术,不仅能提升治疗效果,化繁为简的检测方法,打造国内专业化的身体管理系统,通过合理运动、正规矫正等可以使儿童、青少年以及成年具有适应未来发展的健康体魄。

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